“改计划？”
沈若冰扶着杠铃，强行压下内心翻涌的奇异情绪，抬起头看向陆晨。
她呼吸急促，白皙的脸颊因为运动而泛着健康的红晕。
那双清冷的凤眸蒙着水汽，格外动人。
陆晨却对眼前的美景视若无睹。
大脑已被职业性的兴奋占据。
“对，彻底改掉。”
他走到训练区墙边，那里挂着一个巨大的智能触控屏。
他伸手在屏幕上飞快地滑动和点击着，调出了一个专业的人体数据分析软件。
“把你刚才热身和空杆深蹲的数据，重新评估一下。”
他的手指在屏幕上拖拽出一条条数据曲线，嘴里念念有词。
“心率恢复速度，比普通人快了百分之三十。”
“肌肉募集顺序，虽然有瑕疵，但本体感觉极佳，一点就通。”
“踝关节、髋关节灵活性虽然因为久坐略有不足，但关节稳定性远超常人。”
他转过头，目光灼灼地看着沈若冰。
“沈小姐，你骗了我。”
沈若冰心里一跳。
他发现了？
发现自己不是普通白领了？
“你跟我说你是普通白领，但你的身体告诉我，你绝对不是。”
陆晨表情严肃，俨然在审问犯人。
“普通白领，不可能有这种体能基础。你的身体，披了家用车外壳的超级跑车。之前的训练，对你来说，连热身都算不上。”
听到这里，沈若冰才松了口气。
原来只是说体能。
她开口解释：“我从小有坚持健身的习惯。”
这是实话。
作为千亿集团的掌舵者，她比任何人都清楚，身体乃革命本钱。
只是，她以前的训练，更多是为了维持健康，远没有到陆晨这种挑战极限的程度。
“‘习惯’这两个字，可练不出这种底子。”
陆晨不信，却也没深究。
对他而言，学员的过去不重要。
他只关心，她签下的877节课里，未来由他雕琢。
“既然是超跑，那就要用超跑的方式来开。”
陆晨眼底翻涌着危险。
他重新在屏幕上建立了一个新的训练档案，标签命名为——【沈若冰-一阶段】。
然后，他开始疯狂地往里面填充内容。
原本一周三练的计划，被他直接改成了“一天三练”。
“从明天开始，我们执行新计划。”
他将屏幕转向沈若冰，上面密密麻麻的表格，看得人头皮发麻。
“早上六点到七点半，有氧耐力训练。主要内容是变速跑和战绳。”
“下午三点到五点，大重量力量训练。我们会轮流轰炸你的、背、腿、肩、手臂，每一个部位都要练到力竭。”
“晚上八点到九点，功能性训练和拉伸恢复。包括普拉提、瑜伽，以及筋膜刀放松。”
他指着屏幕，一条条地介绍着，语气自带权威。
“训练期间，你的饮食由我全权负责。厨房里的东西，没有我的允许，一样都不准碰。我会据你每天的训练强度，精准计算你需要的热量、蛋白质、碳水和脂肪，然后亲手做给你吃。”
亲手……做给她吃？
沈若冰心口又是一跳。
“你的睡眠，也要严格保证。每晚十点半必须上床睡觉，确保八小时的高质量睡眠。”
“你的所有行程，都要向我报备。任何可能影响训练状态的应酬和熬夜，一律禁止。”
陆晨说完抬头，审判般的目光扫向她。
“这个计划，强度很大，过程会很痛苦，甚至会让你怀疑人生。”
“但是，只要你能坚持下来。”
他的声音满是蛊惑。
“我保证，三个月后，你会看到一个全新的自己。你的身体机能、精神状态，都会达到一个前所未有的巅峰。”
“现在，告诉我，你接受吗？”
整个空间，安静得只剩下新风系统运转的微弱声音。
沈若冰看着屏幕上那个堪称“酷刑”的计划，又看了看眼前这个眼神狂热的男人。
她毫无恐惧退缩之意。
反而，更强烈的兴奋感从心底涌上来。
被他安排得明明白白。
被他掌控着饮食、作息、训练。
被他用最严苛的方式，雕琢成他想要的样子。
这种彻底的、毫无保留的“被占有”——她被“绝对契约”之力放大无数倍的潜意识，最渴望的！
这已经不是简单的健身了。
这是一种更深层次的，灵魂上的捆绑。
“我接受。”
沈若冰开口，声线不高，却斩钉截铁。
她嘴角扬起连自己都未察觉的期待笑意。
看到她这么脆地答应，陆晨也有些意外。
旋即露出满意神情。
“很好。”
他关闭了屏幕。
“那今天的训练继续。我们还有五组深蹲要做。这一次，上重量。”
他走到器械区，把两片二十公斤的杠铃片挂在杠铃杆两侧。
“六十公斤，先来一组适应一下。”
他拍了拍杠铃杆，对沈若冰发出了邀请。
“来吧，我的超级跑车学员。”
“让我看看你的引擎，到底有多强。”
……
一个半小时后。
沈若冰双腿不听使唤。
她瘫倒在瑜伽垫上，任由陆晨用泡沫轴，一下一下滚压她酸痛至极的大腿肌肉。
每一下滚压，都透着极致酸爽的刺痛。
可她心头满是前所未有的充实。
“恢复得不错。”
陆晨看她疲惫却呼吸平稳，给出评价。
“今天的训练结束。去冲个澡，然后补充蛋白质。”
他站起身，走向厨房。
“今天算是我们‘高效履约’的第一天，值得庆祝一下。”
他一边从冰箱里拿出顶级的西冷牛排，一边头也不回地说道。
“我请客。”
沈若冰趴在垫子上，看着那个在厨房里忙碌起来的挺拔背影，眼底渐柔。
这男人——死脑筋一个，认真时却极具魅力。
半小时后，两份香气四溢的香煎牛排，摆在了餐桌上。
陆晨的手艺，出乎意料的好。
牛排外焦里嫩，汁水丰盈，火候掌握得恰到好处。
“附近有什么地方可以散散步吗？”
吃完饭，陆晨用餐巾擦了擦嘴，问道。
“刚吃完饭，不宜久坐。”
沈若冰想了想，她买下了这整片地，周围现在除了施工队，空无一人。
“沿着外面的路走走吧，现在应该很安静。”
“好。”
两人一前一后，走出了这栋黑色的建筑。
工业园区的夜晚很安静。
路灯投下昏黄的光，把两人影子拉得老长。
晚风习习，吹散了训练后的燥热。
就在两人并肩走到园区主道上时。
刺耳的引擎轰鸣由远及近，划破夜的宁静。
“吱——！”
一辆改装得花里胡哨的红色跑车，甩尾夸张，横在两人面前，挡住去路。
车窗缓缓降下。
一张油腻浮肿、挂着不怀好意笑容的脸探出来。
正是他们健身房的前老板，陈海。
他嘴里叼着一雪茄，目光在陆晨和沈若冰之间来回扫视，最后落在了沈若冰那张绝美的脸上，满眼猥琐贪婪。
“哟，这不是我们健身房的王牌大教练，陆晨吗？”
陈海吐出烟圈，阴阳怪气道。
“怎么着，健身房倒了，你倒是混得更好了？”
“啧啧，还真找了个这么极品的小妞。可以啊，陆晨，看不出来你还有这本事。”
他的话，越来越难听。
“傍上富婆了？让她给你在这鸟不拉屎的地方，建了个爱巢搞野战啊？”