接下来的子，是陆沉穿越以来最辛苦、也最充实的时光。
曦和制定的训练计划精确到了每一个时辰。天不亮就要起床，绕着洞所在的山坡跑十圈——曦和用探测功能精确测量过，一圈大约八百米，十圈就是八公里。跑完之后是力量训练：俯卧撑、深蹲、攀岩、搬石头，每一项都做到肌肉颤抖、汗如雨下。下午修炼灵气，引导小周天循环，淬炼经脉和丹田。傍晚学习武技——说是武技，其实就是最基础的发力技巧和格挡动作，因为陆沉目前没有任何像样的功法。
“你的下盘不稳，出拳的时候重心会飘。”曦和的光球悬在训练场上方，像一个严厉的教练，“再来。拳要从腰部发力，不是只靠手臂的力量。”
陆沉着上身，站在洞外的一片空地上，对着空气一遍又一遍地出拳。他的身上布满了汗水，在晨光的照射下闪闪发亮。肩膀上的伤口已经愈合了，留下了一道淡粉色的疤痕。他的身体在以肉眼可见的速度变化着——肌肉线条从模糊变得清晰，皮肤从苍白变得有了血色，整个人看起来比刚穿越时结实了不少。
“一百零八。”他数着数，声音平稳。
“一百零九。”
“一百一十。”
“停。”曦和说，“换腿法。”
陆沉没有休息，立刻开始练习侧踹和正蹬。他的动作还很生涩，不够流畅，但比刚开始时已经好了太多。曦和在他身边不停地纠正姿势，从脚尖的角度到重心的转移，每一个细节都不放过。
这样的训练持续了整整十五天。
第十五天的清晨，陆沉盘腿坐在洞里，进行又一次的小周天运转。灵气在经脉中流动的速度比半个月前快了好几倍，丹田里的那盏“灯”也从最初的一点微光变成了一团稳定的、拳头大小的光晕。
灵气运行的路线也从小周天扩展到了大周天——灵气不仅在中轴经脉中运行，还开始流经四肢的次要经脉，滋养每一寸肌肉和骨骼。
“你的丹田灵气浓度已经达到了炼气二层的巅峰。”曦和的声音在他脑海中响起，“今天应该可以冲击炼气三层。准备好了吗？”
陆沉没有回答，而是把全部的注意力都放在了灵气的运转上。
丹田里的光晕开始旋转，像一个微型的旋涡。灵气从漩涡中心涌出，沿着经脉向全身扩散。这一次，曦和指导他运行一条新的路线——灵气从丹田出发，上行至口，然后兵分两路，沿着双臂的内侧流向手掌，再沿着手臂的外侧返回肩膀，最后汇入脊椎，回到丹田。
这是“贯通手三阴三阳经”的功法，是练气二层突破到三层的关键。
灵气在手臂经脉中流动的时候，陆沉感觉到一阵剧烈的酸胀，像有什么东西在强行撑开狭窄的通道。他的双手不由自主地颤抖起来，十指的指尖传来般的疼痛。
“坚持住。”曦和的声音变得严肃，“你的手三阴经有几处堵塞比较严重，这是正常反应。不要强行冲关，用灵气慢慢浸润，像水渗透沙子一样。”
陆沉咬紧牙关，放慢了灵气的流速。那股酸胀感没有减轻，但也不那么难以忍受了。他感觉到灵气像温水一样，一点一点地渗入那些堵塞的窍，把淤积的杂质溶解、带走。
时间一分一秒地过去。
不知道过了多久，右手忽然一轻——像有一扇门被推开了。灵气畅通无阻地流过手掌的经脉，直达指尖。紧接着是左手，然后是双臂的其他经脉，一条接一条地被贯通。
当最后一条经脉被打通的瞬间，丹田里的光晕猛地膨胀了一圈，亮度提升了将近一倍。一股温热的能量从丹田涌出，流遍全身，每一个细胞都像是被泡在了温水里，舒服得让他忍不住发出了一声叹息。
“突破了。”曦和的声音里带着明显的喜悦，“炼气三层。比预计的快了三天。”
陆沉睁开眼睛，长长地呼出一口气。那口气里带着一股淡淡的腥臭味——又是体内排出的杂质。
他低头看了看自己的双手。掌心的老茧比之前更厚了，手指的关节变得更加粗壮有力。他握了握拳，感觉到一股实实在在的力量在肌肉间涌动。
“我现在能打过铁背狼了吗？”他问。
曦和的光球转了一圈，像是在做评估。
“单挑的话，胜率大概四成。”她说，“加上我的辅助，可以到六成。但前提是你的战斗技巧不能像以前那样生疏。这半个月你练的都是基础体能和发力技巧，真正的实战经验还是零。对付铁背狼那种一阶妖兽，光有修为不够，还需要临场反应和战斗直觉。”
“那就再练。”陆沉站起来，活动了一下肩膀，骨头发出咔咔的响声，“你说过那个废弃洞府里有更好的功法和资源，我想尽快去看看。”
曦和沉默了片刻。
“我知道你着急。”她说，语气比平时柔和了一些，“但你现在的状态去洞府还是太危险了。那个洞府外围的禁制我扫描过，至少是金丹期修士布下的，虽然经过岁月的侵蚀已经残破了很多，但残留的威力也不是练气期修士能硬扛的。”
“那你之前为什么提到那个洞府？”陆沉问。
“因为那是附近唯一有可能找到高阶功法和资源的地方。”曦和说，“我只是让你知道它的存在，没让你现在就去。至少要等你到炼气五层以上，学会一两个像样的武技，我才会考虑让你靠近那里。”
陆沉没有反驳。他知道曦和说得对。这个世界的危险他亲身经历过——一头一阶的铁背狼就差点要了他的命，一个金丹期修士留下的洞府，他一个炼气三层的菜鸟贸然闯进去，和送死没有区别。
“那我现在能做什么？”他问，“继续跑步、打拳、练灵气？这半个月我已经把这些基础动作重复了上千遍了。”
曦和的光球微微闪烁了一下，像是在思考什么。
“你现在的体能和修为已经达到了学习武技的最低门槛。”她说，“我可以教你一个最基础的攻击性武技——‘崩拳’。不是修真界的什么高深功法，就是最纯粹的、用灵气强化肉体的发力技巧。但这个武技练到极致，一拳可以崩碎岩石。”
“崩拳。”陆沉重复了一遍，眼中亮起了光，“你之前怎么不教我？”
“因为你的身体底子不够。”曦和说，“崩拳对肉体的负荷很大，出拳的瞬间要用灵气强化骨骼和肌肉，否则反震力会把你的手臂震断。你之前练气一层的时候，骨骼强度本承受不住。现在练气三层，勉强可以尝试了。”
“那还等什么？”陆沉站起来，走出洞，来到训练的空地上。
曦和的光球悬浮在他面前，亮度提升到最高，表面浮现出一幅人体经络图，详细标注了崩拳发力时灵气运行的路线。
“崩拳的发力核心不在手臂，而在腰腿。”曦和的声音变得格外专注，“你以前出拳用的是手臂的力量，那是错的。真正的力量从地面来——脚踩地，力从地起，传导到腰，腰旋转加速，最后传递到拳面。灵气的作用是在这个传导过程中强化每一个环节，并且在你击中目标的瞬间爆发出去。”
陆沉按照曦和的指导，调整站姿。双脚分开与肩同宽，前脚微内扣，后脚蹬地，膝盖微曲。腰部放松，肩膀下沉，右拳收在腰间，左拳前伸作为引导。
“出拳的时候，后脚蹬地，腰猛地右转，右拳沿着直线向前击出。拳面要平，手腕要直，击中目标的瞬间五指猛然握紧，灵气从丹田爆发，沿着手臂冲到拳面。”
陆沉深吸一口气，猛地出拳。
拳头的轨迹是歪的，腰部的转动和手臂的伸出没有同步，灵气在手臂经脉中运行到一半就卡住了。整个动作看起来僵硬而笨拙，完全没有曦和描述的那种“力从地起”的流畅感。
“太差了。”曦和不留情面地评价，“你的腰和手是分开的，像两个不相关的人在各自做各自的事。再来。”
陆沉没有气馁。他知道自己不可能一蹴而就。半个月的体能训练教会了他一件事——在这个世界里，没有任何捷径可走。每一点进步都是用汗水和时间换来的。
他再次出拳。
还是不对。
第三次，第四次，第五次。
太阳从东边爬到了头顶，又从头顶滑向了西边。陆沉在那片空地上重复了同一个动作上千次，每一次曦和都会指出问题，然后他再纠正，再重复。
到傍晚的时候，他的右拳已经肿了，拳面的皮肤磨破了好几处，渗出细密的血珠。手臂的肌肉酸胀得像是要裂开，每出一拳都伴随着一阵钻心的疼痛。
但第一百二十三拳的时候，他打出了第一个像样的崩拳。
那一拳击中了曦和放在石头上的一个枯树桩。拳面接触树桩的瞬间，一股被压缩的灵气从丹田爆发，沿着手臂的经脉奔涌到拳面，然后炸开。
树桩没有碎裂，但表面出现了一道清晰的裂纹，从拳印的中心向四周延伸。
陆沉盯着那道裂纹，愣了一瞬。
然后他笑了。
不是之前那种淡淡的、含蓄的笑，而是咧开了嘴、露出了牙齿的、像孩子一样纯粹的笑。
“我做到了。”他说，声音沙哑，但语气里充满了毫不掩饰的骄傲。
曦和的光球悬在他肩头，亮度和平时一样，但表面流动的光芒有一种不易察觉的、温柔的节奏。
“还行。”她说，语气刻意地平淡，但那种平淡底下藏着的东西，陆沉已经能听出来了，“不过离‘崩碎岩石’还差得远。继续练。”
陆沉没有继续。不是因为累了，而是因为他听到了曦和语气里那一丝藏不住的心疼。
“今天到此为止。”他说，揉了揉肿胀的右拳，“明天继续。”
曦和的光球微微亮了一下，然后缓缓降下来，贴近他受伤的拳面。一层薄薄的灵气液从光球表面渗出，覆盖在破损的皮肤上，清凉的感觉立刻缓解了疼痛。
“你下次出拳的时候注意一下角度。”曦和一边用灵气液帮他处理伤口，一边絮絮叨叨，“你的拳面接触目标的角度偏了，应该是正面的指关节先接触，而不是无名指的关节。角度偏了不仅威力下降，还容易伤到自己。”
陆沉低头看着那团正在他手背上忙碌的淡金色光芒，嘴角弯了弯。
“曦和。”
“又怎么了？”
“你真的很像一个人。”
曦和的光球顿了一下。
“什么人？”
“我小时候生病的时候，我妈也是这样。”陆沉说，“一边唠叨我不小心，一边帮我擦药。”
曦和的光球静止了整整两秒。
然后亮度猛地拔高了一瞬，又迅速暗了下去。
“谁、谁是你妈！”她的声音拔高了八度，带着一种陆沉从未听过的、近乎炸毛的羞恼，“我是系统！我是曦和！我不是你妈！你不要乱说！”
“好好好，不是不是。”陆沉笑着举起双手投降。
“这还差不多……”曦和的亮度缓缓恢复正常，但还在小声嘟囔，“什么妈……我有那么老吗……”
陆沉听到了，笑得更厉害了。
夕阳西下，金色的余晖铺满了整片荒野。陆沉坐在洞口的岩石上，看着远处的山脊线被染成一片温暖的橙红色。曦和悬浮在他肩头，光球的光芒和夕阳交织在一起，分不清哪个更暖。
“曦和。”
“嗯。”
“明天继续练崩拳。”
“好。”
“后天也练。”
“好。”
“练到我能在十拳之内打碎那块石头为止。”
曦和的光球微微亮了一下。
“那块石头是花岗岩。”她说，“炼气三层用崩拳打碎花岗岩，至少需要五千次以上的练习。”
“那就五千次。”陆沉说，“我不怕。”
曦和没有回答。但她的光球亮度稳定地、缓缓地提升了一度，像一个人在黑暗中点亮了一盏灯。
洞外面，最后一缕阳光消失在山脊线下，夜幕降临。星辰开始在天空中一颗接一颗地亮起来，像无数盏遥远的灯。
陆沉抬头看着那些星星，忽然说了一句：“曦和，你说天上那些星星，有没有一个是原来的世界？”
曦和沉默了一会儿。
“也许吧。”她说，声音很轻，“但那个世界已经回不去了。”
“我知道。”陆沉说，“我只是……偶尔会想起我妈。不知道她现在怎么样了。”
曦和的光球缓缓下降了一些，贴近他的肩膀。
“她会没事的。”她说，“因为你在这里活得好好的。”
陆沉没有说话，但他伸出手，轻轻碰了碰曦和的光球。那团温暖的光芒在他的指尖流转，像某种无声的承诺。
洞里的火堆还在燃烧，发出噼噼啪啪的声响。
明天又是新的一天。
新的训练，新的汗水和疲惫，新的进步和突破。
而曦和，会一直在那里。