她在末世见过丧彪简化过的东西。
越是看上去简单，越有讲究。
【这套锻体术是据这个世界的“气”重新推演的。】
丧彪的声音难得正经起来。
【内家功夫入门，练的不是肌肉，是“气”在身体里怎么走。】
“气？”许红豆疑惑。
【这个世界的人管它叫“气”。你看不见摸不着，但它在那儿。】
【练对了，力气不是从胳膊上来的，是从身体里面生出来的，整劲，全身力量拧成一股。】
许红豆：“是不是功夫？”
许白豆是个江湖迷，想当大侠来着。
许红豆认为自己懂了。
“锻体术能练出什么效果？飞檐走壁，身轻如燕，踏雪无痕？”
丧彪沉默了两秒。
【你少做梦。】
许红豆：······
你这就很不礼貌了，连这个都做不到算什么功夫。
【是让你脚步轻、跑起来稳、不容易被绊倒。不是让你上天。】
“……哦。”
丧彪继续说：【每一层都有严格的要求。头顶、肩平、身正、气沉、脚趾抓地……一丝都不能晃。你糊弄了第一层，第二层本练不下去。】
【练到第三层，即便不泡药浴，力气、反应也都会翻倍，身体的极限会比普通人高出一大截。】
许红豆：“有多高？”
丧彪想了想：【练成了，一个人打十个没问题。】
“泡了药浴呢？”
【一个打二十个。】
许红豆心里满意得要命，嘴上却硬：“才二十个啊？看来简化的药浴也不是很厉害。”
丧彪气得跳脚，对着她的小腿一顿挠。
【才？你知道二十个是什么概念吗？】
【你现在连一个都打不过。】
“胡说，早上打架我也出力了！”
【你蹲在后面扔砖头，那叫偷袭。】
“……我现在三岁。”
【你能不能别提三岁的事。】提起三岁，丧彪就理亏。
许红豆不想跟它说话了。
但丧彪想了想，还是决定提醒一下。
【宿主，药浴和锻体术是相辅相成的。光泡药浴不练功，效果打折扣，你们现在的优势会慢慢消失。】
【光练功不泡药浴，进步慢得很。你两个都占了，才能把身体底子真正用好。】
“丧彪，你还要进步啊？药浴怎么有这么大的副作用呢？”
丧彪：······
知道两个不同的力量体系转换有多难吗？
也不想想这事该赖谁。
它是宿主的系统，调配出来的东西和宿主最契合。
宿主身体素质不行，导致药浴大部分功能用来祛除病、改善体质了。
丧彪语重心长道：
【宿主，你要照顾好这具身体。药浴只能用一次，锻体术也不能让你刀枪不入。以后你也会受伤、生病、死亡。】
“知道了。”刚健康两天就说这种扫兴的话，“丧彪你真是一点也不可爱。”
许红豆站起来，打算试试第一层，第一式开步定桩。
按照图上的要求：头顶、肩平、身正。
她站好了。
【不对。肩膀再松一点。】
许红豆调整。
【腰再沉一点。】
又调整。
【脚趾抓地。对。头顶又歪了。】
许红豆额头上冒汗。
看上去简简单单一个站姿，她愣是站不对。
“真的有这么多要求吗？你不会在为难我吧？”
丧彪很满意效果。
【现在知道了吧？锻体术不是“平平无奇”，是“看似简单”。】
就在这时，许黑豆推门进来。
“这是在什么？”
许红豆僵住，低头看了看自己的姿势。
双脚分开，腰背挺直，像个木头桩子。
“……练功。”
许黑豆只当她在胡闹，没管她，把家人全叫到一起。
“给你们换了一口锅回来。”
许黑豆指着一口铁锅，两边带着耳朵，一成新，修补的痕迹不下十处，勉强能用。
跟他们原来的大铁锅比，这个只能算是迷你版，连许红豆都放不进去。
锅小也有锅小的好处。
好搬、好洗、省柴火。
许黑豆：“别看它小，你们几个吃饭足够了。”
过子，啥都能没有，就是不能没有吃饭的锅。
许黑豆坚定地认为，几个弟弟妹妹能长大，跟他们能吃上带热乎气的饭有很大关系。
现在有了住的地方，其他的东西可以慢慢置办，没有锅却不行。
许红豆惊奇地看着他。
身无分文，到底在哪弄来的锅？
许是看出她的好奇，许黑豆解释：“用当兵的消息换的。”
哦，原来挣的是信息差的钱。
“这是白豆给你们削的筷子。”
其实是树上的细枝条，剥了皮而已。
“芸豆给你们带回来的稻草，铺上先将就着。”
可能是从谁家的柴火堆撕下来的，乱糟糟的。
“刀豆和扁豆拾来的木头，当柴火烧。”
两人全身蹭得黢黑，脸上手上全是炭灰，跟从灶膛里爬出来的一样。
这是去住的地方附近拾柴火了。
许毛豆扭着手：“我们只擦了屋子，啥也没。”
许芸豆安慰：“已经很厉害了。”
许黑豆把东西一样样交代清楚，外面的天已经黑透了。
“先做饭吧。”许白豆起身去门外搭灶台。
找了几块破砖、烂石头一搭，铁锅一支，就完事了。
许芸豆负责给他们讲做饭流程和注意事项。
最重点的是讲控制粮食数量，不能只顾眼前，不管以后。
五个小的听得认真。
对他们来说，肚子是天大的事。
许红豆虽恢复了上辈子的记忆，却更在意能不能吃饱。
末世吃的也不富裕，拼命打丧尸，也不能实现吃饭自由。
饭熟了，才发现一件大事。
他们没有碗。
最后一大锅杂粮面疙瘩，一群人围在一起用“筷子”夹着吃。
没有疙瘩了，只剩下汤。
许黑豆端起锅，让锅向一边倾斜。
“十二，现在已经不烫了，你趴在锅边赶紧喝几口。”
“啊？”
趴在锅边喝。
没有体面一点的方法吗？
许红豆有些过不了心里那关。
但许土豆和许毛豆在后面跃跃欲试，不断催促。
算了。
她嘴巴凑过去，闭上眼睛，趴在锅边，赶紧喝了几口，退位让贤。
这下可好，吃完饭不用洗碗，抹一下嘴就行。