报到仪式刚一结束，秦舒然没有给任何人缓冲、适应、心理建设的时间，直接一挥手，训练正式拉开序幕。
没有温柔铺垫，没有循序渐进，上来就是最基础、也最磨人的基础队列+3公里热身跑。
3公里，对常年在特战基地摸爬滚打的秦舒然来说，不过是饭前热身，强度低到连汗都不会怎么出。可对眼前这群常年待在镜头前、靠颜值、演技、歌声立足的明星嘉宾而言，这开局，无异于是直接扔进噩梦模式。
阳光渐渐升高，晒在训练场上，带着微微发烫的温度。
“全体都有——向右看齐！”
“向前——看！”
“齐步——走！”
秦舒然站在队伍正前方，墨绿色教官服衬得身姿愈发挺拔利落，每一个口令、每一个动作，都标准得像教科书里走出来的示范。声音清亮有力，带着不容置疑的威严，每一个字都砸在学员心上。
可队伍里的景象，就远没有这么赏心悦目了。
一群平时在镜头前风度翩翩、仪态万千的人，一到正规队列训练，立刻原形毕露，动作僵硬得像是刚学会走路。手臂摆得歪歪扭扭，步伐迈得乱七八糟，整个队伍走得参差不齐，看上去滑稽又好笑。
秦衍走在最边上，脸色从一开始的强装镇定，渐渐变成了痛苦面具。
手脚像是不听使唤一样，该出左手时伸右腿，该迈右腿时抬左手，活生生走出了一套标准同手同脚。每走一步，他自己都尴尬得脚趾扣地，表情痛苦到扭曲。
沈亦辰年轻反应快，可协调性实在不太行，越紧张越容易出错，差点当场顺拐，慌得他连忙调整，耳朵都红了。
陆则衍定力最好，表情清冷，勉强稳住节奏，动作算不上标准，却也不至于出错，全程绷着一张脸，努力跟上节奏。
顾晏辰文质彬彬，本就偏斯文安静，步伐轻飘无力，一看就是长期坐诊、缺乏高强度体能锻炼，每一步都走得小心翼翼。
秦舒然面无表情地在队伍前来回巡视，目光锐利如刀，一眼就锁定了队伍里最“刺眼”的那个存在。
她脚步一顿，径直走到秦衍面前，停下。
秦衍身体瞬间绷得像拉紧的弦，呼吸一滞，紧张到连大气都不敢喘一口。
在外面他是万众追捧的顶流，可在亲妹妹兼总教官面前，他半点光环都不敢有。
“秦衍。”秦舒然冷声点名，语气没有半分温度。
“到！”秦衍立刻高声回应，声音都绷得发紧。
“同手同脚。”秦舒然抬眼扫他一眼，语气直白又不留情面，“你是来训练场搞笑的？”
秦衍脸一红，尴尬得想找地缝钻进去。
“出列！”秦舒然口令脆，“单独练习！练会再归队！”
“……是，教官。”秦衍欲哭无泪，只能乖乖应声，一脸生无可恋地走出队伍，在所有人目光里单独开始齐步走练习。
全场学员全都死死憋着笑，肩膀微微发抖，却不敢发出一点声音。
顶流哥哥被亲妹妹教官当众罚练，这画面得他们心跳加速，又爽又不敢表现。
队列训练磕磕绊绊总算结束，学员们还没来得及松口气，秦舒然的下一道口令已经落下。
“全体注意——”
“跑步——走！”
3公里热身跑，正式开始。
秦舒然没有跟着一起跑，只是站在跑道边的阴凉处，双手背在身后，目光锐利如鹰，牢牢盯着每一个人的状态、速度、神态，谁在硬撑、谁在偷懒、谁快要撑不住，全都逃不过她的眼睛。
一开始，队伍还算整齐。
可不到一公里，差距立刻显现。
沈亦辰年轻体力好，可从来没有接受过这种持续强度的长跑，没一会儿就开始喘粗气，脚步越来越沉，脸色微微发白，忍不住放慢速度，朝着跑道边的秦舒然哀嚎：“教官……不行了……我、我跑不动了……”
“坚持。”秦舒然声音冷淡，没有一丝心软，“现在遇到一点累就放弃，以后真遇到危险，谁替你扛？”
少年一怔。
脑海里瞬间闪过《山野同行》那一天，她孤身一人，以一敌四，挡在所有嘉宾身前的背影。
那个时候，她从来没有说过一句“不行”。
沈亦辰咬了咬牙，攥紧拳头，把喘到嘴边的粗气硬生生咽回去，脚步重新加快，继续往前冲。
他不想在她面前，显得这么没用。
陆则衍始终保持着均匀的呼吸，稳稳跑在队伍前列，身姿挺拔，从不大口喘息，也不左顾右盼，却会在每一次经过秦舒然面前时，下意识把背挺得更直，步伐更稳。
他不说话，不表现，却在用行动无声证明——他可以做得更好。
顾晏辰跑得不算快，却始终维持着稳定匀速，额角渗出细汗，脸色微微泛白，却从没有停下脚步。他的目光很少看前方跑道，大多数时候，都轻轻落在跑道边那道挺拔的身影上。
累的时候，看她一眼，好像就又能多坚持一步。
两公里刚过。
秦衍彻底崩了。
他常年待在剧组，作息不规律，缺乏系统锻炼，体能本就不算突出，跑到这里已经完全透支。他猛地放慢速度，扶着膝盖弯下腰，大口大口喘着气，脸色发白，额前的头发被汗水浸透，黏在额角，一脸虚脱。
“舒……教官……”他喘得连话都说不完整，“我、我真不行了……”
秦舒然缓步走到他身边，居高临下看着他。
没有呵斥，没有嘲讽，语气依旧平静无波，却字字戳心。
“秦衍，你是男人，是哥哥。”
“这点强度就垮了？”
她顿了顿，声音轻了几分，却更有力量：“以后再遇到危险，你怎么保护你想保护的人？”
一句话，精准戳中秦衍心底最软、也最不服输的地方。
他猛地想起《山野同行》爆炸那一天，浓烟滚滚，歹徒持刀冲来，是他的亲妹妹，毫不犹豫挡在他身前，徒手夺刀，以一敌四。
一直以来，都是妹妹在保护他。
一直以来，都是她站在最前面。
这一次，他不想再做那个需要被保护、拖后腿的人。
他想变强一点，哪怕只有一点点，至少，不再让她一个人扛。
秦衍咬着牙，手臂微微绷紧，攥紧拳头，硬生生重新直起身。
汗水顺着下颌滑落，他喘着粗气，声音却异常坚定：“……我能跑！”
秦舒然看着他重新迈开、微微发颤却异常坚定的背影，冷硬的眼底深处，飞快掠过一丝极淡、不易察觉的赞许。
嘴上却依旧不留情面，口令脆：“跟上！掉队，加练！”
“是！”
终于，漫长的三公里全部结束。
口令一停，学员们像是被抽走了所有力气，接二连三瘫倒在地，横七竖八躺在跑道边。一个个大口喘着气，浑身被汗水浸透，累到怀疑人生，连抬手的力气都没有。
沈亦辰直接趴在草地上，一脸生无可恋，有气无力地哀嚎：“舒然姐……不、教官，你也太狠了……我感觉我腿都不是自己的了……”
秦衍仰面躺平，望着天空，眼神空洞，彻底放弃挣扎：“我再也不催你上综艺了……这哪是录节目，这分明是渡劫。”
陆则衍微微弯腰，双手撑着膝盖调整呼吸，脸色平静，却也难掩疲惫。
顾晏辰坐到一边，默默拿出水，却先拧开一瓶，下意识看向秦舒然，习惯性想递过去。
秦舒然站在一群东倒西歪的学员面前，身姿依旧笔直，连呼吸都没有乱，脸上连一点薄红都看不见。
她居高临下看着这群累到崩溃的学员，语气冷淡，平静地抛出一句让所有人绝望的话：
“别这幅样子。”
“这，只是热身。”
众人一愣，齐刷刷抬头看她，眼神呆滞。
“真正的训练。”秦舒然淡淡开口，眼神锐利，“还没开始。”
全员：“……”
一瞬间，绝望无声蔓延。
他们好像，惹了这个世界上最不能惹、最狠、也最不讲情面的教官。
而就在一片哀嚎与绝望里，不远处，陆则衍、顾晏辰、沈亦辰三人不动声色地互相看了一眼。
没有说话，没有眼神交锋，可彼此心里都清楚。
新一轮无声的雄竞，已经悄然开始。
在这片铁血训练场上，没有镜头滤镜，没有人设包装，只有最真实的体能、意志与坚持。
谁能在秦舒然的训练里撑得最久、表现最好、最不让她失望。
谁，就能在她心里，多一分分量。
秦舒然看着地上瘫成一片的学员，冷硬的嘴角，几不可查地轻轻一勾。
吗？
累吗？
绝望吗？
别急。
好戏，才刚刚开始。